In de zomer is een nieuw gezin bij ons in de straat komen wonen en een paar weken geleden sprak Anneloes, de moeder, mij aan. Ze had gehoord dat ik vrouwen coach die zich gespannen en uit balans voelen door hun overvolle hoofd. Lachend zei ze tegen mij dat zij dat ook wel kon gebruiken: “Ik weet best wel dat niet ik de enige vrouw ben met stress, ik hoor het zoveel om me heen. Ik heb ook heel lang gedacht dat ik er zelf wel uit zou komen, maar het lukt me gewoon niet.” Ik twijfel. Heb ik er wel goed aan gedaan? “Ik ben zo slecht in het maken van keuzes! Of het nou gaat om iets groots of iets kleins, ik ben er gewoon niet goed in. Ik heb van alles geprobeerd. Gewikt en gewogen. Een lijstje maken met plussen en minnen. Of advies vragen aan mijn man, een vriendin of mijn moeder. Een van mijn vriendinnen zegt dat ik mijn hart moet volgen… maar ja dan staat mijn verstand weer bij me aan de deur te kloppen. Ik vind het echt heel moeilijk! Ik heb het gevoel dat ik nergens volledig achter sta, wat ik ook besluit te doen. Nu twijfel ik dus bijvoorbeeld weer over onze verhuizing naar Driebergen. Heb ik daar wel goed aan gedaan?” In een soort ‘doe-stand’ staan En jij? Durf jij te kiezen voor wat je belangrijk vindt? Als het gaat om de balans tussen je werk en privé, een andere baan of wel of niet meegaan naar het feest van de vrienden van je partner… Welke afweging maak je? Wat voelt goed voor jou? Wat geeft de doorslag? Vaak zijn je waarden door alle hectiek in jouw leven op een laag pitje komen te staan. En dat is heel logisch: je staat in een soort ‘doe-stand’ omdat je continu druk bent met je werk en thuis. En die zorgt er voor dat je niet meer zo goed bij je gevoel kunt komen. Door alle zorgtaken en verantwoordelijkheden ruim je te weinig tijd in om stil te staan bij wat er echt toe doet in je leven. Zoals bijvoorbeeld je kinderen, je partner, je ouders. Maar hoe zit het met jezelf? Waarom je iets doet of juist niet doet Tijdens het eerste coachgesprek praat ik met Anneloes over de waarden in haar leven. Waarden zijn de drijvende kracht achter gedrag. Ze beïnvloeden je leven en bepalen wat je belangrijk vindt. En ook ‘waarom’ je iets doet of juist niet doet. Waarden kunnen richting geven aan je dagelijkse focus. Door je drukke leven ben je veelal niet bewust bezig met jouw waarden, maar toch kan het je helpen jouw eigen richting te bepalen: om inzicht te krijgen in waarom je dingen voelt of doet zoals je ze voelt of doet. Hierdoor kun je makkelijker grenzen stellen en keuzes maken in het leven. En kun je ook makkelijker helemaal ergens voor gaan, zonder daarna te twijfelen. Ze voelt dat het goed is, dat ze de juiste keuze heeft gemaakt Anneloes heeft voor het vervolggesprek haar waarden onderzocht met een lijst die ik haar heb meegegeven. Ik vraag haar welke waarden het belangrijkst zijn voor haar: “Liefde, harmonie, vertrouwen en rust zijn voor mij vier hele grote waarden” zegt ze. “Een soort van kernwaarden, zo voelen ze voor mij. Nu ik het vertel aan jou, nadat ik het zo concreet op papier zag staan, zie ik opeens hoeveel harmonie en rust we als gezin hier in het dorp hebben. Veel meer dan in de stad waar we eerst woonden. Met z’n vijven maken we het gezellig, omdat we veel meer op elkaar zijn aangewezen. En op de een of andere manier zorgt dat voor rust, voor minder ruzie. We accepteren elkaar veel meer zoals we zijn. Ik zie en voel nu ook pas hoe groot de liefde is binnen ons gezin…” Ze is even stil en vertelt dan dat ze de juiste keuze heeft gemaakt, voor haar gezin en voor zichzelf. Wil jij ook meer inzicht krijgen in hoe je durft te kiezen voor wat je belangrijk vindt? Twijfel je vaak? Of ben je aan het wikken en wegen? Weet je niet of je naar je gevoel of naar je verstand moet luisteren? Vraag dan een gratis verhelderend gesprek aan en maak kennis met coach Yura, dan kunnen we samen bekijken wat jij nodig hebt om keuzes te maken die bij jou passen.