Hoe is PosiYou ontstaan?

Yura Boerma - Persoonlijke ontwikkeling • 26 mei 2020
Het is begin 2019 en er ontstaan onrustige kriebels in mij. Ik mis iets, ik wil een volgende stap nemen in mijn werk. Maar hoe of wat? Mijn eigen coachbedrijf MAMcoaching loopt heel goed. Daarnaast heb ik via een aantal opdrachtgevers veel werk met prima inkomsten. Waar komt die onrust dan vandaan? Ik heb toch alles goed voor elkaar? Maar dat is alleen de buitenkant, van binnen borrelt er van alles. 

Dus het wordt tijd om naar binnen te keren: wat vind ik nou echt belangrijk? Waar word ik blij van en waar krijg ik energie van? 

Ik wil mijn waarden, mijn richtinggevers onderzoeken, iets wat ik ook altijd met mijn coachees doe. En dat geeft mij snel inzicht in mijn doel; dat ik meer gebruik wil maken van de talenten en vaardigheden waar ik óók goed in ben, naast het coachen, het helpen van mensen en een bijdrage leveren aan de maatschappij. Waar ben ik dan nog meer goed in? In het schrijven van artikelen, interviewen van vrouwen, organiseren van events, sprekers zoeken en vinden, en nieuwe concepten en ideeën bedenken en in de markt zetten. Sommige waarden die ik heel belangrijk vind - zoals plezier/vrolijkheid, afwisseling en creativiteit - krijgen blijkbaar te weinig ruimte. En daardoor is mijn energiepeil laag. Als er niet genoeg ruimte is voor je belangrijkste waarden in je werk of dagelijks leven, dan vreet dat energie.

Leef je mooiste leven
In april 2019 ga ik de uitdaging aan om naar de tweedaagse ‘Maximum Potential’ te gaan van Michael Pilarczyk ‘Leef je mooiste leven’. Twee dagen bomvol persoonlijke ontwikkeling met reflecterende vragen en opdrachten die me helpen om meer inzicht te krijgen en een volgende stap te zetten. 

De eerste vraag is meteen heel verhelderend: wat bedoel ik met een volgende stap nemen in mijn werk? Waar sta ik nu? En waar wil ik naartoe? Maar ook een laagje dieper: waarom neem ik of maak ik niet de tijd om mijn andere talenten te gebruiken? Heel confronterend en ook nodig. 

Wat is mijn angst?
Ik leer de eerste dag dat ik mijn angst (belemmerende gedachte) mag omzetten in hoe ik het wél wil. Mijn angst is dat ik, als ik een switch maak in mijn werk en mijn andere talenten ga inzetten, ik daar voor de volle 100% voor ga en dat ik me daarin verlies. Dat ik dan geen tijd en aandacht meer heb voor mijn gezin en mijn omgeving. En dat houdt me tegen. Als deze angst geen invloed meer op me zou hebben, dan zou ik alles kunnen doen wat ík wil, met mijn werk en dan zal mijn carrière floreren. Is dat wat ik wil? Hmmm, de verbondenheid met mijn gezin is me meer waard. Dat staat op nummer één voor mij. Dus dit is mijn uitgangspunt en vanuit hier wil ik mijn volgende stappen zetten. 

Stapje voor stapje wordt het helder voor mij en weet ik welke richting ik op wil. 

Tijd of geld?
Ik maak een plan ‘Begin met het einde voor ogen’. Met de vraag aan mezelf: hoe ga ik dit vormgeven, inclusief de ontwikkeling van mijn bedrijf en mijzelf? Op de tweede dag van het event maak ik dit zo concreet mogelijk door uit te gaan van mijn persoonlijke kracht, door verbinding te maken met mezelf, door in lijn te zijn met wie ik ben en hoe ik het leven kan leven dat bij mij past. 

Zo kom ik erachter dat ik tijd belangrijker vind dan geld. Dus waar wil ik meer aandacht en tijd aan besteden? Hier maak ik een lijstje van, het wordt steeds concreter. En dan de vraag: waarom doe ik dit nu niet? Ik kom erachter dat ik mijn tijd laat opslokken door het coachen, inkomen/geld te genereren, door mijn gedachte ‘het gaat nu juist zo goed financieel en dan moet ik weer iets nieuws opbouwen’. En dat ik te weinig focus heb en daardoor geen actie onderneem. Dus…

In actie
Het eerste actiepunt is dat ik één dag per week vrij ga blokken in mijn agenda om meer tijd en aandacht te besteden aan mijn talenten en waarden; nieuwe ideeën en concepten uitwerken en uitvoeren. Ik wil artikelen schrijven, verhalen en interviews, ik wil een positief platform creëren voor vrouwen. Zo kan ik mijn creativiteit gebruiken en meer afwisseling in mijn werk aanbrengen, wat leidt tot meer (werk)plezier. Hier heb ik niet eens méér tijd voor nodig, maar ik ga mijn tijd gewoonweg anders indelen. Op deze manier kan ik mijn onderneming voortzetten waar ik al ver mee ben gekomen en is er meer uitdaging. 

Richting
De tweedaagse was op een moment dat ik weinig focus had en veel stress voelde. Ik was net verhuisd en had de maanden ervoor veel geklust in het nieuwe huis, naast de coachafspraken die ik had. Ik was moe. En toch voelde ik me tijdens het event mentaal sterk, omdat ik steeds meer het doel voor me zag dat ik wilde bereiken. Het gebrek aan tijd, focus en gerichte aandacht wilde ik niet meer tussen mij en mijn doel in laten staan. 

Door meer denktijd voor mezelf te nemen en meer rust in te bouwen voor mezelf komen mijn hoofd en hart, mijn verstand en gevoel weer in balans na een te lange tijd van stress en onrust. Zo wordt duidelijk welke richting ik op wil.

Tijd vrij maken
De belangrijkste beslissing is dat ik meer tijd vrij maak voor het ontwikkelen van werk met meer afwisseling en gebruik van mijn talenten, zodat ik weer werkplezier ga ervaren en ik kan werken aan mijn persoonlijke ontwikkeling. Eén dag per week geen coaching, administratie of iets dergelijks, maar gerichte focus en aandacht voor het creëren van het positieve platform voor vrouwen. 

Daarna de volgende stap naar meer creativiteit, nieuwe concepten en ideeën genereren. Een voor een! Zo houd ik genoeg tijd, aandacht en liefde over voor mijn gezin, inclusief tijd voor mezelf. Zo bloei en groei ik het meest en voel ik me vol energie en kracht die ik hard nodig heb voor mijn gezin en vader, sociale leven en huis in combinatie met mijn bedrijf.

Balans en me-time
Na deze twee dagen ga ik alleen naar Texel, om alles door te lezen, te verankeren, te genieten en in mijn hart te voelen. Om in balans te komen. Me-time en mezelf te ervaren. Dat doet mij heel goed als enorm zee- en strandfan. 

PosiYou
Om alles daadwerkelijk te verankeren en vervolgacties te ondernemen, start ik in september 2019 bij Hannah Moerland met de training ‘The Artist’s Way’, naar het boek van Julia Cameron. Hierdoor kan ik verder gaan met mijn persoonlijke ontwikkeling en huur ik ook daadwerkelijk één keer per week een externe werkplek waar ik al mijn ideeën en teksten schrijf voor PosiYou, het positieve platform voor vrouwen. Zonder afleiding, maar mét focus en richting mijn doel. Op deze werkplek zoek ik alles uit wat ik wil weten, kan ik mijn creativiteit laten stromen en krijg ik weer de balans tussen hoofd en hart die zo goed voelt voor mij. 

Ik laat me niet uit het veld slaan door Corona
Maar dan komt de coronatijd… Ik moet ontzettend wennen aan de situatie en ik zoek naar hoe ik verder kan gaan met coachen. En met PosiYou. Ik voel aan alles dat ik mij niet uit het veld wil laten slaan. Ik wil hier echt mee doorgaan, omdat ik ook weet dat dit juist is waar veel vrouwen naar op zoek gaan en behoefte aan hebben. Juist in deze tijd! Daarom meld ik me aan voor de ‘Impact sessies’ van businesscoach Marloes Halmans. En ik vraag schrijfcoach Marije van den Bovenkamp of ze me wil begeleiden met het schrijven van de content voor mijn nieuwe platform. Door deze laatste stappen voel ik me nog meer in lijn met mezelf en kan ik PosiYou écht in de wereld zetten! 

De regie over jouw leven
Herken je je in dit verhaal? En wil jij ook graag je richtinggevers vinden, zodat je weer voelt dat jij de regie hebt over jouw leven?

 
Ter inspiratie hieronder mijn waarden/richtinggevers:
• Plezier/vrolijkheid
• Creativiteit
• Evenwicht/balans
• Positiviteit
• Verbinding
• Afwisseling

Wil je dit bericht met anderen delen? Graag!

door Yura Boerma - Verzoeknummer 22 juli 2025
Er zijn veel dingen te doen die een vrij, blij en zomers gevoel geven al ga je niet echt op vakantie. Door weg te gaan of thuis te blijven. Ik heb 7 tips voor jou. Tip 1: Ga zomerse dagjes weg. Ik doe dit zelf op het moment en het bevalt mij heel goed. Je rijdt of treint naar een plek die je nog niet kent en gaat daar de omgeving verkennen. Een natuurgebied, bloemen pluktuin, stad, dorpje, bos of strand. Net waar je zin in hebt. Om er actief bezig te zijn door te wandelen, fietsen, kanoën of een museum te bezoeken, maar je kan er natuurlijk ook een relaxte dag van maken. Net waar jij zin in hebt en wat jou een zomers- of vakantiegevoel geeft. Tip 2: Fiets naar de stad waar je het dichtst bij woont en die goed voor jou te bereiken is. Ik woon zelf ‘dichtbij’ Utrecht en het is heel verfrissend om op een andere manier de stad binnen te komen. Het leuke is dat je je ook een beetje inwoner voelt van die plek, want het voelt zo anders en vrij dan dat je met de trein of auto aankomt. Probeer het maar eens uit. Tip 3: Gun jezelf nieuwe inzichten met het PosiYou InspiratieDoeBoek. Ik heb speciaal voor jou twee boeken geschreven om op een laagdrempelige, leuke en soms ook creatieve manier jezelf beter te leren kennen. InspiratieDoeBoek 1 is echt een boek voor jou ‘als je verlangt naar meer ruimte, rust en tijd voor jezelf. Als je wilt leven en werken vanuit je hart, in lijn met jezelf’. InspiratieDoeBoek 2 is voor jou ‘als je verlangt naar meer balans in jezelf. Tussen geven en nemen. Tussen zorgen en zelfzorg. Tussen je hoofd en je hart’. Via de linkjes hierboven bekijk en bestel je ze in mijn webshop. Het is tijd voor jou! Tip 4: Maak een puzzel met een afbeelding die jou blij maakt, waar je echt wat mee hebt. Ik ben nu bijvoorbeeld bezig met een puzzel waar Frida Kahlo op staat in verschillende poses en gedaantes uit de schilderijen die ze zelf maakte. Tip 5: Doe inspiratie op via mijn blog waar ik regelmatig schrijf over de nieuwe plekken die ik ontdek. Bijvoorbeeld: Villa Augustus, landgoed Rhijnauwen, de tuinen van Kraaybeekerhof, Texel, Schoorl of Arnhem met een fijn koffietentje en de 7 straatjes. Ik geniet daar enorm van: foto's maken, kijken, luisteren en voelen hoe de sfeer is. Daar word ik heel blij van. En hoe mooi is het dan om die plekken te delen? Via deze link lees & bekijk je ze alle 21 en kies je een plek uit die jij ook wilt bezoeken. Tip 6: Plan een thuisdag of -week en lees eindelijk dat tijdschrift dat er al zo lang ligt. Pak je dagboek weer op, ga handletteren of start een creatieve (online) cursus. Kies nieuwe foto’s uit voor de lijsten die in je woonkamer of overloop hangen. Bak een gezonde taart met zomers fruit of kook een nieuw recept met ingrediënten die je niet zo snel zou kiezen. Nieuwe dingen doen geeft energie en dat past goed bij de zomer! Tip 7: Gun jezelf coaching. Ik heb een fijne zomeraanbieding met een mini VIP dag. Drie uur 1-op-1 coaching op een mooie wandel locatie vlakbij Utrecht. Je leert in een halve dag hoe je meer ruimte, rust en tijd voor jezelf neemt. Zonder schuldgevoel. Hier lees je er alles over en meld je je aan We plannen samen een datum, zodat ik jou kan helpen naar meer balans in je leven!
door Yura Boerma - Nieuwe plekken ontdekken 19 juli 2025
Nieuwe plekken ontdekken en delen Een van de dingen die ik het allerleukst vind om te doen, is het ontdekken van nieuwe plekken . Daar kan ik enorm van genieten: foto's maken, kijken, luisteren en voelen hoe de sfeer is. Daar word ik heel blij van. En hoe mooi is het dan om die plekken te delen? Dat doe ik graag via mijn Inspiratieblog en via social media. Aan de rand van Utrecht De Veldkeuken in Bunnik tussen landgoed Amelisweerd en Rhijnauwen is een plek die je echt moet kennen. Met een fijn (rookvrij) terras en Buitenbar aan de Kromme Rijn, vlakbij een brug zodat je er van alles te zien hebt. Er komen wandelaars, fietsers en kanoërs langs. Het ligt aan de rand van Utrecht, heel centraal in het land en toch is er een rustige sfeer. Vooral als je er in de ochtend bent. Eigen bakkerij en landgoedwinkel Ze staan voor puur en lekker eten. Bij de koffie en thee bestel je overheerlijke taartjes, die uit hun eigen bakkerij komen en die ook bij veel andere koffietentjes in de buurt worden verkocht. Je kunt er ook ontbijten en lunchen met het lekkerste desembrood. Die je gelukkig ook in hun landgoedwinkel kunt kopen. En waar ze veel meer lekkers te koop hebben liggen. Dus vergeet daar vooral niet te gaan kijken! In de zomer kun je er ook dineren en maken ze de lekkerste gerechten met alles wat net geoogst is. Kijk even op de website tot welke datum dit is, dan kun je meteen reserveren. Wandelen langs het water en door het bos Aan het einde van de parkeerplaats Amelisweerd zie je een bordje staan met Bunkerpad. Die kun je volgen naar landgoed Rhijnauwen, waar je verder kunt lopen langs de Kromme Rijn of door het bos. Hier kom je ook het bekende Theehuis Rhijnauwen tegen. Je kunt vanaf de parkeerplaats ook meteen doorlopen naar de Veldkeuken, er lekker binnen of op het terras zitten en vanaf daar gaan wandelen. Langs de Kromme Rijn richting Utrecht en dan zo langzamerhand het bos van landgoed Amelisweerd in. Er zijn genoeg mogelijkheden en routes. Er lopen ook genoeg fietspaden en -routes als je meer een fietser bent. Onder de foto van de landgoedwinkel vind je meer leuke tips in de buurt van de Veldkeuken en informatie over de Veldkeuken, zoals hun site voor de parkeermogelijkheden, reserveren, webshop voor het bestellen van brood etcetera.
door Yura Boerma - Boekentip 6 juli 2025
‘Als je me toen had gevraagd waarom ik opnieuw aan de tocht wilde beginnen, had ik je geen antwoord kunnen geven. Pas onderweg zou ik erachter komen wat me dreef, zou ik leren dat een wandeling veel meer is dan één stap voor de andere, meer dan een avontuur of een fysieke inspanning. Ergens tussen de hoge meren van het Lake District en de vredige heuvels van de Yorkshire Dales zou ik begrijpen dat mijn wandeling een afscheid was. Een deur sluiten. Een hart breken. Een bladzijde omslaan. Dromen. Jaren. Charlie.’ Over oude paden naar een nieuwe toekomst Zo begint het boek 'In mijn voetsporen. Trektocht over oude paden naar een nieuwe toekomst' van Sarah Meuleman. Als twintiger doorkruiste ze het noorden van Engeland. Met een zware rugzak liep ze de legendarische en pittige Coast to Coast route. Van de Ierse Zee naar de Noordzee. Op een dag vond ze het dagboek terug dat ze toen heeft bijgehouden en voelde ze dat ze terug wilde keren. Om het pad opnieuw te lopen in haar oude voetsporen. Ze herontdekt het landschap en door een onverwachte wending ook zichzelf. Waar ligt mijn eigen spoor? Sarah loopt de trektocht samen met haar vriend Mark. Hij noemt het haar ‘tweede kruistocht’. Maar zij heeft dan nog niet door wat deze wandeling haar zal brengen. Wel weet ze dat het haar rust gaat brengen en dat ze oude herinneringen tegen gaat komen. Onderweg en in haar hoofd. Het is een zware trektocht, omdat in het begin haar conditie niet heel goed is en ze ook onderling strubbelingen krijgen. Maar ze ontmoeten ook veel mede wandelaars die ieder hun eigen verhaal en reden hebben om de route te lopen. Hier haalt ze veel steun en plezier uit, maar het uiteindelijke verhaal gaat over haar en Mark. Aan het einde van het boek schrijft ze: ‘Sporen. Deze hele trektocht draait om sporen. Niet alleen loop ik in de voetsporen van het meisje dat ik ben geweest, ik zoek ook naar de mijne. Waar wil ik heen? In deze fase van mijn leven? Waar ligt mijn eigen spoor?’ Niet langer bang zijn om ruimte in te nemen ‘Doorzetten betekent hetzelfde spoor aanhouden. Niet uitspreken wat je dwarszit, maar accepteren en verdragen. Sterker zijn dan de pijn. Eigenlijk is doorzetten een vorm van zwijgen. Vroeger heb ik geleerd dat het belangrijk is om nederig en bescheiden te zijn. Het leven draait niet om jou, druk je niet te veel naar de voorgrond, wees vooral niet arrogant. Of, een mooie van mijn vader: jij bent niet de navel van de wereld. Jarenlang heb ik gedacht: wat doe ik ertoe? Elk spoor van mij zal gauw verdwijnen. Net als die witte lijnen in de lucht van straaljagers die net over onze hoofden vlogen. Alles zal vervagen en verstrijken. Langzaam begin ik te begrijpen dat mijn tweede tocht daar tegen indruist. In dit overrompelende landschap plaats ik mijn eigen voetstappen en gedachten centraal. Dat voelt als een omwenteling. Ik wil niet langer bang zijn om ruimte in te nemen. Ik wil mijn eigen lijnen tekenen in de lucht. Sporen achterlaten. Als is het maar voor even.’ Dit vind ik zo’n mooie passage. Ze wil niet langer bang zijn om ruimte in te nemen, al heeft ze jarenlang geleerd en gehoord dat ze nederig en bescheiden moet zijn. Ze moest een soort van klein blijven en vooral niet laten horen wat zij ergens van vindt of iets doen waarmee ze een stempel drukt op de wereld. Al is het klein, zoals dit boek schrijven. Laten zien wat er verborgen zit in jou Ik zie mooie parallellen met de vrouwen die ik coach en die ook moeite hebben met het innemen van ruimte. Het nemen van tijd voor zichzelf of zich dat te gunnen. Terwijl het een basis behoefte is die we allemaal nodig hebben in het drukke leven wat we leiden. Want anders drijven we af van onszelf, van wie we zijn en waar we goed in zijn. Wat ons drijft en waar we blij van worden. Wat we de wereld te bieden hebben, al is het klein en passen we het alleen maar toe in de kring waartoe we behoren. Je doet ertoe, je bent van waarde en je mag zichtbaar zijn. Met alles wat in je zit en wat er misschien al jaren niet uitkomt. Wat zit er stilletjes verborgen in jou? Voel jij dat er iets borrelt van binnen dat eruit mag? Waardoor jij meer jezelf bent en gaat floreren? Laat het zien, lieve vrouw. Want wij zitten daarop te wachten. Op jouw innerlijke wijsheid en jouw talenten. Laat maar zien wat er onder al die laagjes zit verborgen. Wordt er iets in jou aangeraakt door dit verhaal? En vind je het fijn om daar samen over te sparren? Laat het me weten en stuur een berichtje