"Het was tijd voor een verandering"- Ceciel van der Pas-Keuben
Yura Boerma - Interview • 17 februari 2021
Wat doe je op dit moment voor werk?
Ken jij die slogan nog: ‘een slimme meid is op haar toekomst voorbereid’?! Ik groeide daar mee op, maar gaf er ook jarenlang gehoor aan. Ik ging techniek studeren en na mijn afstuderen draaide ik jarenlang mee als commercieel bouwkundige in de bouwwereld. Een harde wereld waar ik mezelf steeds minder thuis voelde. Ik begon een innerlijke zoektocht naar meer balans in mijn leven en die vond ik. Het werd mij duidelijk dat het tijd was voor een verandering. Ik gooide het roer compleet om! Dat was spannend en ook eng, want ik liet al het vertrouwde achter mij. Maar het was goed. Alles viel op zijn plek.
Ik durfde de wereld te vertellen dat ik freelance illustrator ben en dat bezorgde me mooie opdrachten. Zoals het maken van de illustraties en quotes voor het prachtige InspiratieDoeBoek van PosiYou
En! Ik veranderde ook nog van baan. Na 20 jaar in de bouwwereld nam ik daar afscheid van en omarmde ik het communicatie vak volledig. Ik stapte een nieuwe wereld binnen bij de gemeente. En wat denk je: ik ben nog nooit zo blij geweest met al deze veranderingen!
Hoe ziet – in het kort – je leven eruit (thuissituatie, sport, hobby’s, sociaal leven, enzovoort)?
Ik zou mezelf omschrijven als een energieke en enthousiaste vrouw die altijd op zoek is naar nieuwe ideeën. Of dat nu voor mijn werkgever is of voor mijn eigen bedrijf Ceciel Maakt
Mijn hoofd staat nooit stil. Vandaar dat ik ook graag met lijstjes werk. Er liggen thuis dan ook constant her en der briefjes :-) Ik ben ook gek op nieuwe dingen leren. Ik moet mezelf dus vaak inhouden om niet teveel cursussen te volgen….
Daarnaast ben ik dol op mijn 3 mannen: mijn man Martin, mijn zoontje Dex van 10 en labradorpuppy Eddie. Wij vormen samen een heerlijk team en gaan graag er op uit om te wandelen in het bos of aan zee. Ik ben heel erg graag buiten en sport ook veel. Door veel te wandelen, trimmen en mijn pilates lessen probeer ik mijn lijf gezond te houden.
Door COVID ligt het sociale leven helaas grotendeels stil maar als het kan dan ben ik gek op borrelen met vrienden en familie. Samen even bijkletsen, lief en leed delen maar ook samen lachen. Dat is echt fijn ontspannen.
Ik heb niet echt één rolmodel. Ik haal mijn inspiratie uit heel veel mensen, maar voornamelijk wel uit vrouwen die illustreren en die ik volg op Instagram. Maar ook uit boeken. Dankzij mijn moeder ben ik een verknocht lezer geworden. Zij heeft een boekenkast vol prachtige boeken en daar begon ik van jongs af aan al in te lezen. Ik heb bijna al haar boeken gelezen. Het waren vooral verhalen over sterke vrouwen. Vrouwen die je volgde tijdens hun leven waarbij ze door diepe dalen gingen maar ook hoge bergen bereikte. Vaak door hun eigen innerlijke kracht. Dat heeft mij als jong meisje enorm geïnspireerd. Ik wilde ook ‘mijn eigen mannetje staan’. Daarnaast hebben mijn ouders mij en mijn zus geleerd om zelfstandig te zijn. Mijn vader leerde ons van alles: van een band plakken tot gaatjes boren en schilderen. Wij werden als onafhankelijke vrouwen opgevoed en daar ben ik mijn ouders heel dankbaar voor.
Waar sta je op dit moment in je leven? Sta je op een punt waar je wil zijn, wat je wilde bereiken of heb je nog doelen, dromen of wensen?
Ik ben heel blij met waar ik nu sta. Door in 2020 het roer helemaal om te gooien ben ik nu een erg tevreden mens. Soms moet ik mezelf nog even knijpen om te realiseren dat alles zo goed heeft uitgepakt en ik nu zo lekker in mijn vel zit. Ik voel me gezegend.
Maar iedereen heeft wel dromen. Want zonder dromen geen leven vind ik dan. Ik zou nog heel graag een mooie rondreis willen maken naar Schotland, Ierland en Japan. Als we weer mogen reizen (en het ook veilig kan), ga ik de planning maken :-)
Hoe zorg jij goed voor jezelf? En hoe of wanneer merk je dat je zelfzorg nodig hebt?
Door tijd voor mezelf te maken, probeer ik goed voor mezelf te zorgen. Ik heb geleerd om aan te voelen waar mijn grenzen liggen en ik weet nu ook hoe ik dat aan mezelf kan herkennen. Vaak reageer ik dan enorm geïrriteerd en ben ik moe. Dan weet ik: het is tijd voor mezelf. Slow down en relaxen. Een bad vol bubbels met een boek, een lange wandeling of even tekenen met een muziekje op doen me dan goed.
We hebben allemaal wel eens periodes dat we vast zitten of niet weten wat we precies willen. Hoe vind jij inspiratie om een volgende stap te zetten of een nieuwe keuze te maken?
Dan ga ik niet op zoek, maar laat het me toekomen. Dat klinkt heel zweverig en wellicht raar, maar zo werkt het bij mij wel. Ik laat bewust mijn gedachten los en ga iets lichamelijks doen. Bijvoorbeeld het huis poetsen, lang wandelen, trimmen of met de hond wandelen. Doordat ik iets anders doe en met mijn lichaam bezig ben, krijgt mijn hoofd rust. Dan kan in één keer dat idee binnen komen.
Wat zijn jouw 3 belangrijkste waarden/richting gevers in je leven?
• Eerlijk zijn. Ik kan hou niet van liegen. Ben gewoon eerlijk. Daar bereik je het meeste mee.
• Niet om de brij heen draaien. Ik ben iemand die erg direct is. Ik kan het erg waarderen als een ander dat ook is. Niet altijd even leuk maar wel meteen duidelijk. Weet je meteen waar je aan toe bent.
• Respect voor een ander en wees lief voor elkaar. Behandel een ander zoals je zelf behandeld wilt worden. Zo is de wereld toch veel fijner.
Wat geeft jou zelfvertrouwen of een gevoel van eigenwaarde? Of wat heb je nodig om vertrouwen in jezelf te voelen of een gevoel van eigenwaarde te hebben?
Door in mezelf te geloven. Dat heb ik vorig jaar geleerd tijdens mijn coaching traject. Bij mijn bed staat een vision board. Dat is een collage van afbeeldingen die ik zelf heb uitgezocht. Deze afbeeldingen zijn een weerspiegeling van mijn dromen en verlangens. Bij elkaar gezocht als inspiratie- en motivatiebron. Ik kijk er elke dag naar en dat geeft mij zelfvertrouwen in de dingen/doelen die ik wil bereiken.
Een mooie quote die hierop staat is deze, van Boeddha:
What You Think, You Create.
What You Feel, You Attract.
What You Imagine, You Become.
Hoe vind jij rust in je hoofd? Wat doe je dan?
Door naar buiten te gaan en maar gewoon te gaan lopen. De buitenlucht en de natuur doen mij goed. Tijdens zo’n wandeling probeer ik mindful te lopen. Mijn gedachten los te laten en bewust te zijn van mijn omgeving. Intens te genieten van die prachtige boom of van een vogel die fluit.
Wanneer ik niet naar buiten kan, dan zet ik muziek op. Ik ben dol op filmmuziek van bijvoorbeeld Pride & Prejudice en Fantastic Beasts. Ik heb op YouTube een kanaal (Ambient Worlds ) gevonden dat filmmuziek prachtig componeert. Als ik die muziek opzet, dan kom ik echt tot rust. Ik gebruik het ook vaak als ontspanning tijdens het illustreren.
Wat is jouw grootste energiegever en je grootste energievreter? Hoe houd je je energie in balans, zodat je genoeg energie hebt over de dag verspreid?
Op dit moment is dat onze labrador pup Eddie. Hij geeft, maar vreet ook energie. Een hond geeft mij zoveel onvoorwaardelijke liefde, zonder commentaar. Zijn onbevangenheid is echt genieten en het laat mij ook weer zien hoe mooie kleine dingen kunnen zijn. Een voorbeeld: hij kan heel blij achter een blaadje aan huppelen dat door de wind wordt weggeblazen. Hij wordt daar zo vrolijk van dat ik daar weer enorm van kan genieten.
Wat maakt jou vrolijk? Of geeft jou het gevoel van speelsheid, zoals je dat vroeger voelde als kind?
Dansen. Ik kan daar zo blij van worden! Als tiener heb ik veel gedanst. Ik begon met stijldansen op mijn 13e en eindigde op mijn 20e met dansen in de kroeg :-) Nu kan ik nog enorm genieten van een avondje dansen met vriendinnen. Helaas gaat dat in deze tijd niet. Maar met een heerlijke beat door mijn koptelefoon dans ik tijdens de lockdown door mijn huiskamer.
Wat geeft zin of betekenis aan jouw leven?
Zelf in balans zijn, met lichaam en geest. Ik heb niet eerder beseft dat dit heel belangrijk voor me is. Totdat ik begin 2020 (tijdens de eerste corona golf) mezelf verloor. De wereld stond op zijn kop en ik even ook. Met behulp van coaching heb ik mijn balans weer terug gevonden. Ik vond mezelf terug: wat ik echt wilde en wat belangrijk voor mij was. Door goed voor mezelf te zorgen kreeg ik weer een positieve blik. Dat is wat ik vast wil houden zodat ik voor mezelf, maar ook voor anderen weer een fijn en liefdevol mens kan zijn.
Wil je dit bericht met anderen delen? Graag!
Er zijn van die momenten dat je vast zit in een situatie op het werk, privé of met jezelf. Je wil uit die situatie, je wil het anders maar hoe. Verandering is moeilijk, want wat voor consequenties heeft het... Dat is vaak onvoorspelbaar of althans, zo voelt het. En daarom hebben we een hekel aan verandering en willen we het liever bij het oude houden. Toch is verandering ook verfrissend. Dat heb jij vast ook wel ervaren. En daarom houden we óók ervan. Omdat het ons veel goeds kan brengen. Ik houd het zo niet vol In de coachgesprekken komt het woord verandering vaak aan de orde: 'ik wil het anders in mijn leven', 'ik ben toe aan verandering, maar hoe doe ik dat en durf ik dat?' 'ik wil dat mijn relatie, mijn kind of mijn werk verandert, want zou houd ik het niet vol'. Bij het doorvragen naar waar het precies om gaat, realiseren veel vrouwen zich dat het gaat om het verbeteren van hun leven, relatie of werk. Niet zozeer dat het meteen helemaal verandert, maar dat het passender is. Bij wat ze écht belangrijk vinden en hoe ze in het leven staan. Het kloppend maken van de situatie Een situatie hoeft niet meteen helemaal te veranderen, maar je kan wel onderzoeken hoe het beter wordt voor jou. Dat het klopt met je waarden, wat er toe doet voor jou. Zodat je leven, relatie of werk goed voelt. Ik gebruik vaak het woord 'jobcrafting' bij het passend maken van werk. Dit kan je op andere gebieden vertalen naar 'lifecrafting' of 'relationcrafting'. Hierin is het kennen van je waarden noodzakelijk. Wat zijn belangrijke waarden voor jou? Denk aan: ontspanning, lichtheid, zelfzorg, openheid, afwisseling, gezondheid, balans, eigenheid, zelfstandigheid, vertrouwen, uitdaging, vrijheid. Zien waar voor jou de verandering zit Als je herkent dat je wil dat dingen hetzelfde blijven, maar ook beter worden neem dan contact met mij op . Dan help ik je bij het onderzoeken van je waarden. In 3-5 coachgesprekken krijg je al veel nieuwe inzichten en zie je heel goed waar voor jou de verandering zit. Op een positieve manier, zonder dat we de negatieve aspecten negeren. Ook die zijn er en zijn onderdeel van je leven. We gaan samen kijken wat werkt voor jou, zodat je met meer rust of plezier in het leven staat of naar je werk gaat. Denk je nu meteen: ja, ik wil hiermee aan de slag? Bestel hier dan een strippenkaart met 3 coachgesprekken Zodra ik jouw gegevens binnen heb, maken we een afspraak voor het eerste gesprek. Wandelend, online of binnen in mijn coachruimte.
Zelfzorg wordt op veel manieren gebruikt in social media, boeken, reclames. Waar het vaak om lijkt te gaan is dat je een weekendje weg of op retraite moet gaan of dat je een speciaal kussen of douchegel moet kopen, inclusief allerlei beloftes rondom selfcare. Dat kan in eerste instantie een goed gevoel geven of ontspanning. En dat is fijn, maar op die manier zoek je het buiten jezelf... Wat is dan échte zelfzorg? Echte zelfzorg gebeurt in jezelf en gaat over persoonlijke ontwikkeling en groei. Het is een innerlijk proces waarin je aan jezelf werkt en leert om bijvoorbeeld je grenzen te stellen of keuzes te maken die bij jou passen. En in plaats van of In het leven gaat het om het zien en voelen van negatieve én positieve gedachten, gevoelens en ervaringen. Het complete plaatje van jezelf. Dat maakt jou wie je bent. En dat is vollediger dan als je je alleen op het negatieve richt. Want daar zijn we vaak mee bezig in ons hoofd: wat er niet goed is gegaan, wat beter kan of wat die andere persoon wel niet van je zal denken. Dat je niet goed genoeg bent, fouten maakt of jezelf niet helemaal durft te laten zien. Negatieve ervaringen of overtuigingen hebben je ook gevormd tot wie je bent, evenals positieve. Ik zeg altijd tegen mijn coachees dat die je vaak ook veel hebben gebracht. Maar dat je op een punt in je leven komt dat je er last van krijgt of dat ze je gaan belemmeren of beperken. Dan is het tijd om er iets mee te gaan doen. Vanuit een ander perspectief kijken Alle problemen en tegenslag die je hebt ervaren of moeilijke perioden in je leven kun je vanuit een ander perspectief bekijken. Naast het lijden, je negatieve gedachten en gevoelens ga je ook kijken en voelen wat dit voor betekenis voor je kan hebben. Wat je eruit kan meenemen. Hoe die ervaring je gevormd heeft tot wie je nu bent. Dan kijk je er milder naar, genuanceerder, met andere ogen. Daarnaast helpt het om meer vanuit je waarden te leven. Op die manier kijk je ook milder naar jezelf, door te weten wat jij écht belangrijk vindt, wat je wilt in plaats van moet van jezelf of wat van je verwacht wordt. Zo kun je vanuit zelfcompassie keuzes maken die passen bij wie jij bent. Meer balans in jezelf Dit leidt allemaal tot een gevoel van meer regie over je leven. Dat jij je weer in balans voelt en ziet wat voor invloed je hebt. Wil je meer weten? Of heb je hier een vraag over? Klik hier om mij een berichtje te sturen Dan kijken wij samen wat past bij jou.
Nieuwe plekken ontdekken en delen Een van de dingen die ik het allerleukst vind om te doen, is het ontdekken van nieuwe plekken. Daar kan ik enorm van genieten: foto's maken, kijken, luisteren en voelen hoe de sfeer is. Daar word ik heel blij van. En hoe mooi is het dan om die plekken te delen? Dat doe ik graag via mijn Inspiratieblog en via social media. Koffie met taart is geluk Het is alweer even geleden dat ik een nachtje bij mijn dochter Amber in Arnhem ging logeren. Zij paste er op het huis van mijn schoonzus die met vakantie was. Amber kent Arnhem goed door haar studie die ze er deed en doordat ze er vier weken 'woonde'. Dus stelde ze voor om Bij Ann koffie te gaan drinken met iets lekkers erbij. Hier ben je welkom voor koffie, taart, ontbijt, lunch of Ann's theepotje. Op de muur staat deze lieve tekst: Een volle tafel met eten, vrienden en familie die aanschuiven. Koffie met taart. Dat is voor mij geluk. Vol liefde deel ik dit geluk met jou. Mooie en lekkere taartjes Amber vertelde mij over de 'Instagram-waardige' taartjes die ze regelmatig voorbij zag komen. Nou dat waren ze zeker en ook nog eens heel lekker! De koffie is ook een aanrader, met Brazil Santos bonen van Branderij Boot. Ik heb nog nooit zo'n lekker latte macchiato gedronken. Echt heerlijk om daar zo van te kunnen genieten samen met kleine hapjes taart :-) Genieten op een plek waar de tijd even stil lijkt te staan Kijk van te voren al even op de menukaart via de site, voordat je al het lekkers in de vitrine ziet liggen. Je kan ook het een en ander bestellen. By the way: op hun website staat: 'je bent welkom om de hele dag te ontbijten, brunchen en genieten op een plek waar de tijd even stil lijkt te staan. We kiezen ervoor geen laptop toe te laten bij Ann. Ontmoet de ander en geniet! Hoe leuk en fijn?! Shoppen in de 7 straatjes In de smalle, gezellige en kleurrijke 7 straatjes zitten de leukste winkels. Het gaat om de Wezenstraat, Zwanenstraat, Hertogstraat, Roggestraat, Walburgstraat, Bentinckstraat en Pastoorstraat. Er wordt zelfs gesproken over 'verborgen pareltjes, die zorgen voor een unieke shopervaring'. Het zijn ondernemers met gevoel voor smaak en op veel verschillende gebieden. Ga daar zeker ook even kijken nadat je hebt genoten van Ann's koffie en taart en blijf niet alleen in de grote winkelstraten rondhangen. Misschien kun je die zelfs wel skippen... Meer informatie over Bij Ann Bij Ann is open op woensdag van 11:00-16:00, op donderdag, vrijdag en zondag van 10:00-16:00 en op zaterdag van 10:00-17:00. Op maandag en dinsdag is Bij Ann gesloten. Adres : Hommelstraat 39, 6828 AJ Arnhem Klik hier voor de menukaart, webshop en alle alle actuele informatie van Bij Ann Op de foto hieronder zie je een van de leuke winkels in de 7 straatjes.
